
Jeruk nipis (Citrus
aurantifolia) telah dikenal sejak lama sebagai tanaman yang kaya manfaat.
Buahnya berasa pahit, asam dan sedikit dingin, tetapi manfaatnya sangatlah
beragam.
Menurut Dr. Setiawan Dalimartha, anggota SP3T (Sentra
Pengembangan dan Penerapan Pengobatan Tradisional) DKI Jakarta, air buah jeruk
nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan
pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor.
Bisa juga sebagai campuran jamu.
Sebagai herbal alami, jeruk nipis berkhasiat untuk
menghilangkan sumbatan vital energi, obat batuk, peluruh dahak (mukolitik),
peluruh kencing (diuretik) dan keringat, serta membantu proses pencernaan.
Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan
linalool, juga flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan
naringin. Kandungan buahnya yang masak adalah synephrine dan N-methyltyramine,
selain asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C. Asam
sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.
Hj. Sarah Kriswanti, herbalis yang tinggal di
Bandung, dan Dr. Setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan
Tradisional dan Akupuntur Indonesia), memberikan tip bagaimana memanfaatkan
jeruk nipis sebagai herbal yang membantu penyembuhan penyakit.
1.
Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci
bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum
hangat-hangat 3 kali sehari.
2.
Amandel
Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu
direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut
dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.
3.
Anyang-anyangan
Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula
batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus
sehari sekali.
4.
Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan
1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring.
Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu
lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.
5.
Batuk Disertai Influenza
Potong sebuah jeruk nipis
masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya
dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk
rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.
6.
Bau Badan
Cara 1:
Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2
bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak
setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.
Cara 2:
Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk
sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.
7.
Batu Ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan
dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama
10 hari.
8.
Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh
dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur
selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.
9.
Demam atau Flu
Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah
dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak
kelapa. Oleskan pada kening penderita.
Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong,
lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.
10.
Haid Tidak Teratur
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1
sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat.
Lakukan 3 kali sehari
11.
Sehabis Melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok
makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai
rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar
perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.
12.
Jerawat
Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada
kulit wajah.
13.
Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian,
oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman,
keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.
14.
Melebatkan Rambut
Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok
dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit
kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan
sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari
1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan
biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.
15.
Menghentikan Kebiasaan Merokok
Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih.
Lakukan beberapa kali sehari.
16.
Vertigo
Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan.
Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan
dahi. Lakukan 2 kali sehari.
17.
Radang Tenggorokan
Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh
air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu
sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3
menit. Lakukan 3 kali sehari.
18.
Lendir di Tenggorokan
Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung
di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat
diminum pada saat perut kosong.
19.
Kurap atau Panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.)
sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis
sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu,
lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.
20.
Demam/Panas Saat Malaria
Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal
(Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman
(Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air
bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut
dibagi dua, diminum pagi dan sore.
21.
Terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya
dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air
panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan
disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak
gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu
minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.
22.
Pegal Linu
Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan
daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar
pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu
tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7
hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh
yang sakit.
23.
Sakit Gigi
Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung
hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4
cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan
tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa
menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.
24.
Melangsingkan Badan
Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke
dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari.
Lakukan setiap hari.
25.
Menambah Stamina
Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air
perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata,
lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.
26.
Tekanan Darah Tinggi
Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk
nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus
bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas.
Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum
ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.